ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

bar306 · 05-01-11, 18:11

שלום לכולם ..
ישלי שאלה בקשר לאירובי בתקופת מסה:
חבר של אחשלי שהוא מתאמן ותיק אמר לי לעשות ריצה של כ -7 ק"מ ואח"כ לעשות תרגילים בים לדוגמא:מקבילים,מתח,כפיפות בטן עוד ..
ואני שואל תשאלה איך אפשר לעשות אירובי בתקופת מסה זה לא מוריד אחוזי שומן ושורף קלוריות? ודרך אגב אני רזה אז בכלל אני צריך להשמין ..
תודה לעוזרים !!!

05-01-11, 18:11	#1
bar306 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של bar306 הודעות: 9	אירובי בתקופת מסה שלום לכולם .. ישלי שאלה בקשר לאירובי בתקופת מסה: חבר של אחשלי שהוא מתאמן ותיק אמר לי לעשות ריצה של כ -7 ק"מ ואח"כ לעשות תרגילים בים לדוגמא:מקבילים,מתח,כפיפות בטן עוד .. ואני שואל תשאלה איך אפשר לעשות אירובי בתקופת מסה זה לא מוריד אחוזי שומן ושורף קלוריות? ודרך אגב אני רזה אז בכלל אני צריך להשמין .. תודה לעוזרים !!!