ציטוט:
מה הכוונה בתרגילים מבודדים אחי ?
יש לי משום מה בזכרון עובדה כזאת שיש תרגילים שהם לא בהכרח לניפוח
אלא רק לחיזוק הגוף . . יש דבר כזה בכלל ? חח
|
מצתרף לשאלה ..
--
אני חושב אולי שאני יודע איך אפשר לחזק תגוף תוכל טוב פשוט סידן , פחמימות , חלבון וזהו סידן הכי חשוב מחזק תעצמות=]
ככה אני חושב.. וגם תתאמן טובב..