[רבע עוף]

ראיתי תוכנית אימון של מתאמנים לטריאתלון זה ניראה די מוזר הם מתאמנים כמעט על אותם שרירים כל יום (שחייה וריצה ולמחרת אופניים)
עוד דבר ששמתי לב שהאימונים שם מתמשכים יותר משעה מה הרעיון בזה? גם אם זה בעצימות נמוכה למה לא להתאמן בעצימות גבוהה יותר ולעשות יותר מנוחה? משהו מוכן להסביר את הרעיון שמאחורי האימונים האלה?