ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

menahem470 · 05-01-11, 07:37

אני מתחיל רק hst ובדקי בינתיים את הrm15 , rm10 , rm 5 ,עכשיו מכל מה שיצא לי הורדתי 50% וכל אימון אני מעלה במשקלים עד שאני מגיע לrm המסויים שיצא לי בבדיקה בהתחלה....אז מתי בידיוק מעלים במקלי עבודה ?כי בסופו של דבר אחרי שבועיים לכל rm אתה מגיע לאותו משקל שהייתה איתו בהתחלה.....

05-01-11, 07:37	#1
menahem470 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של menahem470 הודעות: 225	מתי אני מעלה במשקלי עבודה בhst?! אני מתחיל רק hst ובדקי בינתיים את הrm15 , rm10 , rm 5 ,עכשיו מכל מה שיצא לי הורדתי 50% וכל אימון אני מעלה במשקלים עד שאני מגיע לrm המסויים שיצא לי בבדיקה בהתחלה....אז מתי בידיוק מעלים במקלי עבודה ?כי בסופו של דבר אחרי שבועיים לכל rm אתה מגיע לאותו משקל שהייתה איתו בהתחלה.....