ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LiON · 04-01-11, 21:40

בתוכנית SS שמבוססת על הSquat עושים 3 פעמים בשבוע Squat כל יומיים
השאלה שלי אם זה מספיק זמן 48 שעות להתאוששות מלאה של השרירים ברגליים.
כידוע לי שרירים גדולים זקוקים ל-72 שעות התאוששות ולפעמים יותר.

אז השאלה שלי אם זה מספיק ?

04-01-11, 21:40	#1
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	שאלה לגבי התאוששות השרירים ברגליים... בתוכנית SS שמבוססת על הSquat עושים 3 פעמים בשבוע Squat כל יומיים השאלה שלי אם זה מספיק זמן 48 שעות להתאוששות מלאה של השרירים ברגליים. כידוע לי שרירים גדולים זקוקים ל-72 שעות התאוששות ולפעמים יותר. אז השאלה שלי אם זה מספיק ? __________________ Be Special !