ברור שזה לא יעשה אותי מחר כבר רמבו אני אוכל בשביל 2 אנשים תמיד היה לי תאבון בריא אבל לא משמין לא משנה מה אני יאכל גם אם זה בשעות הקטנות של הלילה שקבוע אני אוכל בהם...
בכל מקרה החלוקה של הקריאטין קובעת ? עדיף לפרוס אותה על כל היום ? או שאפשר לפני אימון ואחרי אימון פשוט וקל
|