ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 28-02-07, 15:53

יותר מידי סטים, תעשה 9 סטים לשריר גדול ו6 לקטן.
ברגלים אני מציע לך לעשות סקוואט במקום לחיצת רגליים.

28-02-07, 15:53	#2
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	יותר מידי סטים, תעשה 9 סטים לשריר גדול ו6 לקטן. ברגלים אני מציע לך לעשות סקוואט במקום לחיצת רגליים.