אשכול: לגבי גרם פחממות לכל ק"ג שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-11, 16:16   #14
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
כל עוד אתה לא בחיטוב או חולה סכרת אין צורך להתבסס רק על חיטה מלאה ואורז חום
קודם כל תדאג להגיע לכמות קלוריות שאתה צריך כמות חלבון ושומן שאתה צריך
אלה אם אתה אוהב את זה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט