אשכול: אימוני סיבולת לכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-11, 15:50   #3
semo2011
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 174
עוסק ב:: סטודנט בטכניון
ברירת מחדל המלצה
אני ממליץ לעשות פרס מעל לראש בישיבה עם מוט ללא משקל, לעשות איזה 50 פעם אחורי וקדמי..
תנסה זה סיבולת נטו..
מקווה שעזרתי
semo2011 מנותק   הגב עם ציטוט