צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-11, 22:56   #11
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122 צפה בהודעה
למה כל החפירה,
שיאכל 4000 קלוריות, אם הוא יכול, הילד הקיא כוס חלב 2% שומן
הקיא 3%,וזה היה ליטר אחרי סטייק של 400 גרם,ו4 משולשי פיצה.

מה אני צריך חלב כרגע? אני מגיע לכמה שאני צריך,ומה שמעבר זה מיותר. כמו שאמרו כאן לא לאכול מעבר למה שצריך,למה סתם להשמין?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט