ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אתה סתם מוציא את הדברים מפרופורציות
עושר גם עושה סקואט של 200 קילו
הוא סתם מפריז בכמויות אוכל שלו
|
מי הוציא דבר מפרופורציה? אמרת פי 2 ממשקל גוף,זה כבר לא מתחיל.
אז עושר הוא מתחיל. 1.5 ק"ג ממשקל גוף הסקוואט שלו,אבל הדדליפט לא.
ושיפריז עד מחר.
מה אני אגיד לך ק1בה,הייתי אוכל בין 2800-3000 איזה חודש,ואין! לא עזר!
עכשיו אני אצלם את הטכניקה,יראה לכם,בנוסף על זה אני אוסיף עוד קלוריות,ככה שאין מקום להיכשל ולא להתקדם.