ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**subzero1122** · 01-01-11, 20:46

כדי ללמוד ולשפר טכניקה בתרגיל אתה צריך לעבוד עליו.
מה שtuxlight אמר הוא נכון, אתה צריך להוציא את הברכיים החוצה - התוצאה תהיה מתיחה של מקרבי הירך.

01-01-11, 20:46	#5
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כדי ללמוד ולשפר טכניקה בתרגיל אתה צריך לעבוד עליו. מה שtuxlight אמר הוא נכון, אתה צריך להוציא את הברכיים החוצה - התוצאה תהיה מתיחה של מקרבי הירך.