צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-11, 20:36   #16
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
חחח רגע, שאני יבין...

אתה מאשים את החילוף חומרים שלך בזה שאתה לא מתקדם?
לא. ק1בה אומר לי "מה אתה צריך 3500 קלוריות,זה יותר מדיי לשלב הזה,אני במקסימום בשיא שלי אכלתי 4000,ואתה רחוק מזה."
אז אמרתי לו שעובדה שאני והוא התאמנו על אותה תוכנית,והטכניקה שלי טובה,אני יכול להעלות סירטונים,ויש מספיק אנשים ומאמנים שאומרים לי שאני עושה נכון (ולפני שיבוא האידיוט ויגיד שמאמנים דפוקים,יש מאמנים שעושים סנאצ'ים ויודעים מה הם עושים,אז לא להתחיל לקפוץ).

אם אני והוא אוכלים אותה כמות,מתאמנים אותה תוכנית,ואני אפילו ישן יותר ממנו (הוא בצבא),אז איך זה שאני לא גדל והוא כן?

וק1בה מי אמר עלייך משהו רע?

ודוגרי זה מוזר,אני מתקדם בכל התרגילים מלבד הסקוואט,עכשיו שאני אוכל יותר אני מקווה שזה ישתנה
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט