אשכול: אימון יתר - איך יודעים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-10, 19:20   #7
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shual צפה בהודעה
ומה אני עושה אם אני נמצא במצב הזה?
כל מה שרשמתם תקף לגבי..
אוכל טוב+שינה טובה+מנוחה מאימונים לשבוע בערך וחזרה מבוקרת
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט