למה לא ללכת לפיזיותרפיסט שייתן לך קצת עצות? אולי יש לך שחיקה גבוהה מדי שמונעת ממך כל מיני תרגילים?
אני ממש לא פיזיותרפיסט או אורטופד, אבל יש רמות שחיקה, ואם אתה בריא, אין סיבה לא לעשות כל תרגיל שהוא, לרבות סקוואט
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|