אשכול: אימוני בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-10, 18:20   #1
Nir234
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 10
ברירת מחדל אימוני בטן
שלום,

אני מתחיל עם התוכנית שיש באתר (6 שבועות ראשונים למתחילים) + שימוש בperfect3000
בתכנית מפורטים סטים וחזרות של בטן בכל אימון..

מה לגבי ימים שלא מתאמנים? כי שותים את האבקה הזאת כל יום...

תודה
Nir234 מנותק   הגב עם ציטוט