ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
שלום לכולם, סוף החודש אני מסיים סיקל ראשון של קראטין: יש לי מס שאלות בנוגע לקראטין
1) מה קורה אם אתה ממשיך עם הקראטין מעבר לחודש ימים, חודש וחצי חודשים!
2)אם אתה מספיק עם הקראטין יורד לך קצת השריר והכוח
תודה רבה!
|
1. שום דבר מיוחד. מבחינה בריאותית זה בסדר גמור, ומבחינת ביצועי ספורט אותו דבר כמו שהיה לך כשלקחת קריאטין. וזה ברור שהספיגה של הקריאטין יורדת עם השימוש, כי הרמה של הקריאטין בגוף עולה. אם אתה שומר על אותה מסה של קריאטין שנכנס ומתבזבז אתה תמשיך להיות מלא קריאטין.
2. כן, יורד קצת הכוח בשריר.