תודה!
לא נספח לי הרבה נוזלים יחסית! בגלל שאני לוקח רק את הקראטין פעם אחת ביום אז הוא לא ספח לי יותר מדי נוזלים
והתוצאות היו מדהימות גם בחינת כוח וגם שריר!
אז ככה דעתי ששיטת העמסה היא שיטה שהקראטין יגמר יותר מהר ותמהר לקנות חדש! כי עובדה עבד עלי מצויין! אם רוצים שאני ינמק משקלים בכיף!
עריכה:".
השריר יראה קטן יותר כי תרד לו הספיחת מים....
גם הכוח שקיבלת כתוצאה מהקריאטין ירד..
מה שכן ישאר...
זה הכח והשריר שקיבלת כתוצאה מהאימונים שהיו יותר אינטנסיביים בגלל הקריאטין"
תחליט? ישאר הכח או ירד?