ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
אוי נו באמת,מה אתם עכשיו לוקחים לעצמך את המשקלים בתור פרקטור?
אני במהלך הss כמעט שלא זזתי במשקל גוף שלי,התחלתי להרים יותר,וגדלו לי ההיקפים. ובשנה אומנם עליתי 15 קילו,אבל עשיתי שינוי יותר גדול מ90% מהפורום פה. באמת שמשקל זה לא הדרך הכי מוצלחת למדוד התקדמות.
ולנושא אלברו אתה ענק,כל הכבוד!
|
גל אחי אפשר לראות תמונות של השינוי?