[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי hell

הא, כן, קצת מעייף בייחוד בשעה 3 לפנות בוקר.

למה הפתיע ? כי כל אחד מפרסם כאן משקלים מכובדים ומגבה בסרטים, אז למה לא לנסות להתחרות?
אני חושב שכל מי שמתאמן להרים כבד, הוא פאוור ליפטר. (כל אחד ברמתו)
כמו ששוורצנגר הגדיר באדי בילדרים - אתה מתאמן בשביל לבנות את הגוף, אתה באדי בילדר.

אני משחק פוטבול, מי שיותר חזק רץ יותר מהר ומתקל יותר חזק. רגליים גדולות וחזקות זה לא רק מהירות זה גם עמידות לפציעות וזה גם מרכז כובד נמוך יותר שיותר קשה להפיל.

רוב ספורטאי האנ-אירובי מתאמנים באימוני כוח. ראית פעם רגליים של ספרינטר והן היו קטנות? מה עם רגליים של רוכב אופניים indoor? מהאלה שעושים ספרינטים בתוך אולם על אופניים?