שבוע 11, אימון 2
סקוואט קל, 115~ אף פעם לא באמת קל...
פרס - 75 הפעם רק לשלישיה, אולי הייתי סוגר רביעיה בלחץ אבל גם איזה פקק החליט שהוא חייב להדחף ליד הכלוב להחזיר את המוט w... והסיט לי את התשומת לב לא להוריד לו את המוט על הראש (חבל) אם שבוע הבא שוב כשל אז לעשות ריסט? איך?
דדליפט 179 לחמישיה! היה קשה מאוד, הרגשתי שהייתי עגול אבל בסרטון היה נראה סבבה. אימון הבא 4 פלטות ! ! ! מתחיל להיות עסק רציני.
קצת אחורית קדמית כי היה זמן. מה שהזוי שאחרי דדליפט כבד אשכרה דמבלים קלילים ממש לא נוחים לי לאחיזה אולי כי הפסקתי לשחק איתם לא כמו פעם.
סרטונים בהמשך כי בזק איטיים בתיקון תקלות.
|