[הליצן המרקד]

B
סקבט -
149 3x5
סרטון ביום חמישי.

בנץ' פרס-
97.4 3x3
גרוע ממש, אני לא יודע מה היה לי.

דדליפט-
במנ1חה.


האימון התחיל טוב מאוד, הסקוואט היה מטורף ולא קשה.
בבנץ' נתקעתי בבעיה והיה קשה ממה שחשבתי, אני אחזור על המשקל יום ראשון.

סה"כ אני מרוצה כי הסקוואט עלה ואני מתקרב למטרה (160 קיל1ל).