אשכול: בקשה | סירטונים ללמידת איגרוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-10, 23:49   #3
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל
כן, גם שכיבות סמיכה על אגרופים יתנו אפקט טוב, גם קשה יותר וגם מחזק את עצמות היד.
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט