ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva
כן זה יכול להיות טוב לאנשים שהשלב הראשון הוא לא הגורם המגביל, ורוצים לשפר את הגורם המגביל.
עוד דרך זה דדליפט עם שרשראות כבדות.
|
השרשראות בכלל נראות לי אחלה דרך להשתפר גם בסקוואט וגם בבנץ',
ממש חבל שאין בארץ חדרי כושר בסגון של WS (אפילו לא קרובים)
אני רואה סירטונים שלהם ביוטיוב, ממש לקנא.
