ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tomer145 · 28-12-10, 20:40

אני כבר חודשיים לא מתאמן בגלל כאבים בברך. אחרי מיפוי עצמות האורטופד אמר שיש לי שחיקה בברך אם אני זוכר נכון, וזה דבר שהוא נפוץ אצל ספורטאים. הוא אמר שאני יכול להמשיך להתאמן אבל אני צריך לעשות פיזיותרפיה לחזק את השרירים סביב הברך, ובקשר לתרגילים ברגליים אז לעשות בישיבה.
מה אתם אומרים על זה? איזה תריגילם לעשות? ומישהו מכיר את זה בכלל?

28-12-10, 20:40	#1
tomer145 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer145 הודעות: 98	שחיקה בברך אני כבר חודשיים לא מתאמן בגלל כאבים בברך. אחרי מיפוי עצמות האורטופד אמר שיש לי שחיקה בברך אם אני זוכר נכון, וזה דבר שהוא נפוץ אצל ספורטאים. הוא אמר שאני יכול להמשיך להתאמן אבל אני צריך לעשות פיזיותרפיה לחזק את השרירים סביב הברך, ובקשר לתרגילים ברגליים אז לעשות בישיבה. מה אתם אומרים על זה? איזה תריגילם לעשות? ומישהו מכיר את זה בכלל?