אני אומר שתעשה abcd יותר טוב עם 6 תרגילים לכל שריר ו5 סטים עם 15 חזרות כי מתחת לזה אתה לא תתנפח
תדאג להחליף כל כמה שבועות תרגילים כדי לבלבל את השריר ואז אתה תתחזק ותגדל.
NOT!!
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|