אשכול: חלבונים אחרי אימון ללא סוכר ענבים/פחמימה מהירה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-07, 09:30   #1
gps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 379
ברירת מחדל חלבונים אחרי אימון ללא סוכר ענבים/פחמימה מהירה
אני לוקח אחרי אימון ר-ק קוטג' שלם של 5 או 3 אחוז.. בלי פחמימה מהירה/בננה/סוכר ענבים...
עד כמה התוצאות והתאוששות ובניית השריר תהיה פחות מאשר אם הייתי לוקח אבקת חלבון וסוכר ענבים? משמעותי מאוד?
gps מנותק   הגב עם ציטוט