ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielo
היום דיברתי עם איזה מישהו מבוגר גם בסביבות 50 שהוריד 24 קילו בחצי שנה ,הוא אמר שהוא אכל בעיקר ירקות
והוא רק עושה אירובי ,הליכון כל יום חצי שעה ,כרגע הוא אמר שהוא רק משמר.
אבל הוא לא עשה אנאירובי ככה שהוא איבד הרבה מסת שריר.
גם לי אין ידע ברמה של מאמן אבל אני חושב שפעילות אירובית ואנאירובית במכון עם תזונה מתאימה תעשה תעבודה.
|
כל אחד יכול להרעיב את עצמו ולהוריד 24 קילו בחצי שנה
זה לא אומר שזה חכם וכש50% מזה זה שריר.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|