ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
מה הכוונה שלך בלקרב שכמות ?
לכוץ אותם אז לא פשוט כנס מתחת למוט והכל יכוץ כמו שהגוף צריך ובנוי
|
לפני הלחיצה אני מתכוון האם לקרב אותך כמו בסקוואט שאני נכנס למוט בסקוואט?
כי למשל בלי קירוב שכמות בלוא באר סקוואט ישבר לי העצם אם אני ישים את זה על זה בלי לקרב(וזה בהגזמה כן חח )