hell,
תהיה בטוח שלא בגללו יש לוינגייט את התדמית השלילית שלהם אלא כמו שאמרת בגלל אנשים שחוסר המושג שלהם הוא ברמה מקיפה - כזו שבעצם יש להם יותר חורים בהשכלה מאשר מידע.
ולגבי המשקלים:
1. שיעשו סקבט נורמאלי ולא "רואה מרחוק את פרלל" ואחרי זה נתעסק במשקל (לא שבשיאים עושים את זה, אבל לפחות שם [מי שלימד בקורס שאני עשיתי בכל אופן] היה דיון מקצועי בעניין).
2. אני מקווה שהבנץ' של 70 קילו לעשיריות זה טעות - לדעתי לבחורה זה גבוה מדי, וגם לבחור לא הייתי חותם שכל אחד שמתאמן תקופה בחדר כושר יגיע לזה.
בקיצור הנה עוד דוגמה למה לוינגייט יש מוניטין בעייתי.
אגב, בנתיים כל המדריכים שראיתי שנתנו למתאמנים לבצע כפיפת כתף בעמידה כנגד פולי תחתון (2 ידיים בו זמנית, כך שהכבל עובר בין הרגליים) הם יוצאי וינגייט... לא יודע מה איתך אבל אני שותף לגישה של שיאים בעניין חוסר הבטיחות בתרגיל הזה ספציפית.
ואגב לפותח הת'רד- למה צריך דגשים מיוחדים לנשים ? נשים הן לא אוכלוסיה מיוחדת, הן חצי מהאוכלוסיה (יותר, למעשה).
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א
|