תראה, אין קשר בין ג'ק לקריאטין(חוץ מזה ששניהם מוסיפים קצת כוח באימון) ג'ק הוא סה''כ ממריץ מאד חזק ואיכותי. וההשפעות שלו ושל קריאטין הם שונות לגמרי. זה כמו שתשאל מה עדיף קוטג' או נקניקיות, תלוי למה אתה מחפש.. אם זה למטרת עלייה במסת השריר יחד עם התאוששות מוגברת אז לך על הקריאטין, אם זה מרץ וכוח באימון הג'ק יותר יעיל. עוד שיהיה מובן: ג'ק לא משפיע על גדילת מסת השריר.
|