אף פעם לא מאוחר מדי.. עם הידע האפסי שלי [יחסית לתזונאים וכו'..] עזרתי לאבא שלי לרדת כבר 12 קילו והו ממשיך, ב3 חודשים.. מ100 ל88 ק"ג.. והו בן 55 ...
ומה? הו בכלל לא סובל.. הו אוכל טוב עושה ספורט אירובי ואנאירובי ונהנה מהתוצאות ומהתהליך.. פשוט נתתי לו כמה טיפים שלמדתי וזה עובד..
מה שכן אצל אנשים מבוגרים זה כבר לא קטע של מסה חיטוב ולהראות טוב בקיץ אחיייי .. תזונה טובה ואימונים זה צריך להפוך להם לאורח חיים.. גם מראה וגם בריאות..
הכי טוב לך על בטוח לך לייעוץ.. תקבל הדרכה כמו שצריך .. בהצלחה !
|