ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימונים קצרים בני 20 דקות יעילים כמו אימונים ארוכים?

ניר123 · 27-12-10, 13:50

צודק לא פירטתי.

4-5 פעמים בשבוע fbw של 20 דקות. תרגיל לשריר, בין 2-3 סטים.
למסה.

27-12-10, 13:50	#8
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	צודק לא פירטתי. 4-5 פעמים בשבוע fbw של 20 דקות. תרגיל לשריר, בין 2-3 סטים. למסה.