[alvaalva]

פרס:
77.5 קילו!
סט ראשון (5 חזרות)
http://www.youtube.com/watch?v=256WVPBRkX0
סט שני: (5 חזרות)
http://www.youtube.com/watch?v=yfg9v4M4GWw
סט שלישי: (5 חזרות)
http://www.youtube.com/watch?v=pQdN4UCHfe0
סקוואט 162.5(טכניקה מזעזעת כרגיל)
http://www.youtube.com/watch?v=ZeyIsxFKimA