צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-10, 10:33   #19
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל

זה השריר שתמיד נתפס לי יום אחריי סקוואט כבד. לדעתי זה בסדר גמור,
תוריד 10% משקל בינתיים עד שתוכל להעלות סירטון טכניקה
__________________

bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט