יש לי בעיה עם ההתאוששות יש לי יומיים שלושה בשבוע שיוצא לי לשרוף די הרבה קלוריות בריצה ואני חושב שזה מפריע בהתאוששות ולהתקדמות במשקלים גם כשאני אוכל הרבה ואני לא רוצה שייוצר מצב שאני אוכל הרבה וגם לא מתקדם במשקלים ואז לא עשיתי כלום בעצם
קשה לי להתקדם מאימון לאימון למשל בבנץ פרס למרות שהצלחתי להשלים 3x5 אני לא מצליח להוסיף משקל באימון שאחריו
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|