אשכול: אימונים אישיים מקוריים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-10, 22:08   #18
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
נכון, סקבט עם גומיות עם המוט, בנץ' עם גומיות על המוט.
סקבט רגוע עם משקל, דדליפט רגוע עם משקל.
דווקא לנשים בהריון ובן אדם שעבר ניתוח לא הייתי מביא לו לעשות דדליפט וסקואט לך תדע איך הוא יכול לפגוע בעצמו
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט