אני יודע שאין לי מה לעשות חיטוב, אבל אני לא יכול לעשות סקוואט שזה אומר לא יכול לעשות ss, אז מה אני אמור לעשות? פיצולים?... כנראה שאני יאלץ לעשות פיצולים, ואם כבר פיצולים אז נעשה חיטוב ונוריד קצת אחוז שומן כדי שכאשר אני יוכל לחזור למסה, אני יחזור אם קצת פחות אחוז שומן.
כרגע אני על 18 - 20 אחוז.
__________________
|