אשכול: שמירה על מסת השריר בפולין - סוגי תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-06, 21:58   #4
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
קח איתך אבקת חלבו/חטיפי חלבון
תאכל פחמימות כמו שצריך
אם אתה יכול תנסה להתאמן בבית מלון בקטנה פעמיים בשבוע
שכיבות שמיכה בטן מתח,תאלתר
למרות שאני אם כבר טיול רציני אז יאללה להנות עד הסוף
כמובן שהתזונה שלי תיהיה טובה אבל האימונים לא לחוצים לי
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט