תמיד אומרים לי שהכי טוב בשביל להתפתח צריך לאכול מזון נכון
שאלתי בנאדם אחד שמתאמן 15 שנה והוא אמר שהוא התפתח כמעט רק בזכות מזון נכון
אז מה זה המזון הנכון ?
איך אני בונה לעצמי תפריט של מזון טוב ונכון?
ועוד משהו , אני בן 15 , האם אני צריך אבקת חלבונים בשביל להתפתח יותר טוב?
שאלתי מדריך אחד בחדר כושר שלי והוא אמר שלא צריך בגיל שלי עוד לא צריך,
הוא אמר שעם אני לא יראה התפתחות בגיל 17-18 אז אז לקנות , אני שואל אותכם
כי אולי אתם מבינים יותר טוב מהמדריך..
תודה למי שיענה , ושיהיה ערב טוב
