ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
בנוסף, בפורמולות יש בד"כ גם קריאטין מסוג שונה- קריאטין אתיל-אסטר.
הדעות לגביו בספרות המחקרית עדיין שנויות במחלוקת אבל מסתמן שספיגתו בגוף
טובה פחות מאשר קריאטין מונוהידרט.
עם זאת לפורמולות יש יתרון בכך שהן מקנות יותר עירנות ומרץ באימון, וכן מגבירות את זרימת הדם לשריר
באמצעות חומר הנקרא no (ניטריק-אוקסיד).
בברכה
גל
|
האם זה נכון שאם אני אשתמש בקריאטין מונוהיידרט אומנם ההתקדמות לא תהיה מהירה להיפך היא תהיה איטית והעלייה במסת שריר תהיה "נקייה" יותר מהפורמולה?