אשכול: Abc שו ab ??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-10, 23:41   #1
BlackAngel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 40
Question Abc שו ab ??

שלום
אחרי הפסקה של חודשיים חזרתי להתאמן המרה שלי לעלות במסת שריר וקצת בשומן
קניתי סיריוס מאס וחזרתי לאימונים
מה עדיף לחזור עם תוכנית ABC או AB
AB= abxabxx
ABC=axbxcxa
גובה 183
משקל 79
אחוז שומן 12

איזה תוכנית עוזר במסה ??
BlackAngel מנותק   הגב עם ציטוט