כשבן אדם אומר שהוא בחיטוב
זאת אומרת שהוא בתהליך של הפחתת אחוזי השומן בגוף לשם הבלטת השרירים מבלי לעלות במסת השריר
במהלך החיטוב אתה אוכל פחות קלוריות מהצירכה היומית שלך
כאשר אתה במאזן קלורי שלילי הגוף נאלץ לשרוף מאגרי אנרגיה בגוף כדי לספק אנרגיה לגוף
במילים אחרות שורף שומן
בזמן הזה אתה אוכל פחות ומשתדל להתאמן אימונים אירוביים כדי לשרוף כמה שיותר קלוריות וליעל את תהליך החיטוב
|