ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
תלחץ יותר את הרגליים לריצפה ותלמד להיות מכווץ יותר.
ניראה שאתה אוחז רחב מאוד, תצר את האחיזה כמה שאתה יכול.
ובחלק האקצנטרי אתה יורד מאוד לאט ומבזבז הרבה כוח סתם. תמשוך לנעילה ותוריד הכי מהר או "לזרוק" (תיראה סירטונים של דדליפטים ותבין מה הכוונה)
|
אני לא מוצא סרטונים של זריקה ואני לא מבין מה הכוונה עד לנעילה.. אם תוכל לתת לי סרטון זה יהיה טוב
ומה הקטע תשתמש יותר ברגליים מאיפה אתם יודעים אם אני לוחץ מהרגליים או לא ?
..