שלום לכולם , אני חדש פה כמו שאתם רואים ואני מגיע מפורום מקווה שאוכל ללמוד פה הרבה מכם .
אז אגש לעניין,
כמה נקודות חשובות שאני צריך לציין:
הקיפול בחולצה איפה שהמרפקים יוצר אשליה כאילו יש כיווץ קטן בביסיפס אבל לא, הן ישרות לגמרי כמו (חבלים כמו שצריך להיות)
חזרה אחרונה קצת התקפששה לי שמתי לב שהגב לא נשאר מקושת
אוקיי אז מה אתם אומרים?