21-12-10, 00:47
|
#14
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
פרס של בילדרים בדר"כ נעשה בישיבה והCore muscles שלהם עובדים הרבה הרבה הרבה פחות קשה ויותר קל להרים משקל גבוה, חוץ מזה שגם הטווח תנועה בדר"כ לוקה בחסר.
איך אתה עושה בדר"כ בישיבה או בעמידה?
|
בשינה. |
|
|