ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut
אני לא מבין אין הפרס שלכם כל כך חלש ביחס לסקוואט ודדליפט, או שזה אמור להיות ככה.
|
תנסה אתה לעשות פרס ותראה עד כמה הוא קרוב לסקוואט ולדדליפט. פרס עובד על הרבה פחות קבוצות שרירים מהתרגילים האלה ובגלל זה המשקל הרבה יותר נמוך.