[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי איש הלילה

שמע אני יכול להבין את הרצון לעשות משהו מעניין ומיוחד באימונים, ולבחור בדדליפט כי זאת ההרמה החזקה שלך; אבל באמת שאין סיבה לבזבז את הזמן, כוח ואולי אפילו בריאות בשביל זה. במיוחד כשאתה יכול להתקדם בתוכנית יותר חכמה ומתאימה, שלא תזניח לך הרמות אחרות.

אם אתה בכל זאת בוחר ללכת על זה, תעדכן אותנו

מסכים