ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 19-12-10, 19:48

סקוואט:
162.5-2-1-0
המשקל לא מגביל אותי, כל פעם שאני שם חגורה אני נופל קדימה בבור,כנראה צריך לשנות טכניקה כששמים חגורה.
בנתיים אין ריסט למה המשקל לא הגורם המגביל..
בנץ':
105-5-5-2pr
אימון הבא אותו משקל
דדליפט:
190-5 !!
גריפרים.

19-12-10, 19:48	#337
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	סקוואט: 162.5-2-1-0 המשקל לא מגביל אותי, כל פעם שאני שם חגורה אני נופל קדימה בבור,כנראה צריך לשנות טכניקה כששמים חגורה. בנתיים אין ריסט למה המשקל לא הגורם המגביל.. בנץ': 105-5-5-2pr אימון הבא אותו משקל דדליפט: 190-5 !! גריפרים.