אשכול: פרפקט 3000
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-07, 21:43   #3
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל

כן זה יחס די גדול..קראתי תמדריך לבחירת התוסף לעליה במאסה,אני מהקבוצה הראשונה של הרזים והגבוהים ..
1.80, 63 קילו
יש לי תפריט של איזה 2200 קלוריות ככה שאני ישתשמש בקצת אבקה וככה לא יגמר לי הרבה...תיכננתי לקחת 150 גרם כל יום.
zidan מנותק   הגב עם ציטוט